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斯蒂斯我就不信你认真看完一个哈欠都没打!-来之不易的健康

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看到别人做这件事情
一般人也会忍不住跟着做
从现在开始到看完这篇文章
你算下你打了几个哈欠
哈哈哈哈哈哈

先打个哈欠准备一下
开始数数~

人为什么会打哈欠
当我们感到疲惫时
体内已产生了很多的二氧化碳
所以需要吸进氧气来平衡
打哈欠会让我们比平常更多地
吸进氧气和排出二氧化碳

打个哈欠,吸进氧气,留着备用!
哈哈哈哈哈哈
打哈欠不全是因为犯困
长时间坐着
专心工作学习
神经高度紧张都会让人想打哈欠
久坐造成的浅呼吸时间过长
你的身体需要进行一次深呼吸
为大脑和全身的肌肉补充氧气

专心看到了这里,累了累了,打个哈欠
哈哈哈哈哈哈

打哈欠会被传染

真的忍不住了,打个哈欠
哈哈哈哈哈哈
人类大脑皮层中的镜像神经元
在看(听)到打哈欠时就被激活
像照镜子一样
模仿看(听)到的那个动作
还会受到“移情作用”的影响
就是能设身处地地了解同伴的想法
为他们的痛苦而痛苦
快乐而快乐
在此影响下
跟着打哈欠也实属正常
这种传染现象不仅存在于人类之间
也在动物之间普遍存在
比如狗看到自己的主人打哈欠时
也会跟着打哈欠
越亲密的人越容易被传染

有心理学家曾找来超过100名
不同国籍的成年人进行研究后发现
打哈欠传染现象
在亲人间发生率最高
其次是朋友
然后是熟人
最后是陌生人
也就是说
关系越亲密的人打哈欠
被传染的概率越高
打哈欠竟然对身体有好处
对五脏好,促进血液循环

中医上说,肺主呼气,肾主纳气,打个哈欠,能让体内氧气纳入更多,有养肾作用,连带着也对大脑有好处。
醒脑,消困倦

深深地打一个哈欠,可以促进血液回流,帮助新陈代谢,使细胞获得更多的氧气,有效地将胸中的废气吐出,增加血中氧气浓度,消除困倦感。
促进脸部肌肉活动,减轻打鼾症状

打哈欠可以使咽喉部肌肉运动,肌力增加,人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松,处于完全松弛的状态,还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。
给大脑降温,提高工作效率

人脑就像电脑一样,对温度极度敏感,必须保持凉爽才能有效地工作。打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩,把空气压向脑部,降低脑部温度。
让人放松,效果胜过镇静剂

一个哈欠的持续时间虽然很短暂,大约六秒钟,但是其生理作用显著,这个期间,人完全闭目塞听,全身神经、肌肉完全放松,能在生理和心理上得到一次很好的休息,其效果胜过镇静剂。
……
为了大家的身体健康
没事看看这篇文章
多打打哈欠

有一种说法是,得重病的人和精神病患者很少、甚至不打哈欠。所以,如果你一直睡眠不足或一直处于工作的重压之下,仍不打哈欠,可不要得意,以为自己是超人,也许你早该看医生了,药不能停。


所以
看完这篇文章
你总共打了几个哈欠?
你还能数清楚嘛
……
反正我是数不清了

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